Uống Trà Bồ Công Anh Tác Dụng Giảm Cân – Trà Thảo Mộc Chiêu Loan Đà Lạt

Cân nặng là một đề tài rất nhiều người quan tâm, đặc biệt đối với chị em phụ nữ. Nhưng làm sao để giảm cân an toàn mà vẫn khỏe đẹp…

Có rất nhiều phương pháp giảm cân từ truyền thống đến hiện đại, nhưng giải pháp giảm cân từ các loại trà thảo mộc đang được nhiều người áp dụng, trong đó trà bồ công anh đang được nhiều người quan tâm.

Uống trà bồ công anh tác dụng giảm cân như thế nào? Mời cô bác anh chị em cùng trà thảo mộc Chiêu Loan Đà Lạt tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

Tìm hiểu đặc điểm về bồ công anh là gì?  

Trà bồ công anh được làm từ cây bồ công anh sấy khô. Ở Việt Nam có từ 3_ 4 loại bồ công anh. Mỗi loại đều có đặc tính và công dụng khác nhau, vì vậy chúng ta nên thận trọng chọn nguyên sao cho phù hợp với mục đích.

Thông thường cây bồ công anh thân lùn mọc dại ở Đà Lạt ra hoa rực rỡ vào mùa xuân, hoặc đầu mùa hè. Khi hoa bồ công anh bắt đầu chuyển từ màu vàng sang màu trắng là thời điểm tốt nhất thu hoạch sấy khô. Có thể nấu nước uống trực tiếp, hoặc xay nhỏ đóng thành trà túi lọc đều có công dụng như nhau.

Những Lợi ích giảm cân từ trà bồ công anh 

Uống trà bồ công anh tác dụng giảm cân là hoàn toàn có cơ sở, để đạt kết quả cao chúng ta nên uống trà bồ công anh trước các bữa ăn để kích thích cơ thể tiết dịch vị, giúp phân hủy chất béo và cholesterol xấu, nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch và thừa cân.

2.1 Uống trà bồ công anh giải độc cơ thể và giảm cân tự nhiên

Một trong những ưu điểm nổi bật của trà bồ công anh là có tính lợi tiểu tự nhiên, giúp cơ thể loại bỏ lượng nước thừa mà không gây mất nước hay mất cân bằng điện giải.

Điều này đặc biệt hữu ích cho những người thường xuyên bị sưng phù hoặc tích nước, giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng và thon gọn hơn mà không gặp phải tình trạng mệt mỏi, hoặc da bị giảm độ đàn hồi chảy xệ…

Nếu muốn giảm cân hiệu quả chúng ta nên dùng trà bồ công anh trước các bữa ăn sẽ giúp kích thích dịch vị, đồng thời ức chế hoạt động của tuyến tụy, giúp phân hủy chất béo, từ đó giúp việc giảm cân hiệu quả hơn

2.2  Trà bồ công anh Ít Calo – Giảm mỡ thừa an toàn

Trà thảo mộc bồ công anh có hàm lượng calo thấp, tuy nhiên lại có chứa nhiều Vitamin và khoáng chất bổ sung cho cơ thể trong quá trình giảm cân.

Uống trà bồ công anh không chỉ giảm cân an toàn, mà còn có khả năng cải thiện chức năng tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất một cách tốt hơn. Đặc trà bồ công anh còn tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn mà không gây mệt mỏi

3. Tại sao Uống trà bồ công anh tác dụng giảm cân an toàn hơn những  phương pháp khác?

3.1 Giảm cân mà không gây suy dinh dưỡng

Trà bồ công anh không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp một lượng lớn chất chống oxy hóa và vitamin quan trọng như vitamin A, C, D. Điều này giúp cơ thể duy trì đủ dưỡng chất trong quá trình giảm cân

Khi chọn phương pháp uống trà bồ công anh để giảm cân, cơ thể luôn có đủ năng lượng và không gặp phải tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng như khi sử dụng các biện pháp giảm cân khắc nghiệt

3.2 Kiểm soát cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên

Không như các loại thuốc giảm cân chứa chất ức chế cơn thèm ăn, uống trà bồ công anh giúp kiểm soát cảm giác đói một cách tự nhiên, duy trì cảm giác no lâu

Ngoài ra uống trà bồ công anh giảm cân còn giúp chúng ta dễ dàng kiểm soát lượng thực phẩm tiêu thụ, giảm bớt cơn thèm ngọt.

4 – Cách uống trà bồ công anh giảm cân an toàn và hiệu quả

4.1 Liều lượng và thời gian uống trà bồ công anh hợp lý

Để tối ưu hóa lợi ích giảm cân, chúng ta  nên uống từ 2-3 ly trà bồ công anh mỗi ngày.

Nếu muốn giảm cân hiệu quả, nên uống trà bồ công anh trước hoặc trong bữa ăn sẽ giúp thúc đẩy tiêu hóa, đốt cháy calo và giảm cảm giác đầy bụng.

Có thể uống một ly trà bồ công anh vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng, để hỗ trợ đào thải mỡ thừa hiệu quả hơn.

4.2  Kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện

Để đạt kết quả giảm cân tốt nhất, chúng ta nên kết hợp vừa uống trà bồ công anh kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, ít calo và giàu chất xơ, cùng với việc tập luyện thể dục thường xuyên.

Việc này giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa, tăng cường sự săn chắc và đảm bảo một cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

5. Những ai không nên uống trà bồ công anh để giảm cân?

5.1 Người có vấn đề về gan, thận và tiêu hóa

Mặc dù trà bồ công anh có tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng nếu chúng ta đang gặp các triệu chứng về gan, thận đang trong quá trình điều trị, thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị trước khi sử dụng

Ngoài ra, những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm đang đi ngoài… Nên cân nhắc trước khi sử dụng trà bồ công anh để tránh tình trạng khó chịu, buồn nôn hoặc tiêu chảy nặng hơn.

5.2 Phụ nữ mang thai và cho con bú

Trong thời gian này cơ thể rất nhạy cảm, vì vậy phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú nên hạn chế sử dụng trà bồ công anh, hoặc sử dụng với liều lượng nhỏ

Do đặc tính trà bồ công anh lợi tiểu, việc thải độc quá mức có thể gây mất cân bằng dưỡng chất, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

5.3 Người đang dùng thuốc hoặc có bệnh mãn tính

Nếu chúng ta đang dùng các loại thuốc điều trị  lợi tiểu, thuốc chống đông máu… nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Vì trà bồ công anh có thể tương tác với một số thuốc, gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

6. Cảnh báo về việc uống trà bồ công anh giảm cân 

6.1 Không nên uống trà bồ công anh quá nhiều 

Dù trà bồ công anh là thảo mộc được xem là lành tính, ít tác dụng phụ, nhưng việc uống quá nhiều trà bồ công anh trong một ngày, hoặc thời gian sử dụng quá dài có thể gây ra tình trạng mất nước, rối loạn điện giải, và ảnh hưởng đến chức năng thận.

Chúng ta nên dùng liều lượng từ 2 _3 gói trà bồ công anh mỗi ngày. Đối với cây bồ công anh sấy khô ,nên dùng 10g đun sôi với 1 lít nước dùng dần trong ngày.

Có thể uống xen kẽ với các loại trà khác, hoặc dùng 5 ngày /1 tuần

6.2 Cẩn trọng với cơ địa dị ứng trà bồ công anh

Một số người có thể gặp dị ứng với các thành phần trong trà bồ công anh, chẳng hạn như phát ban, ngứa…nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ

Lời Kết

Phương pháp uống trà bồ công anh giảm cân đang được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, việc uống trà cần phải được thực hiện đúng cách và có sự cân nhắc sao cho phù hợp với sức khỏe của từng người

Đối với những người có cơ địa nhạy cảm, không nên tùy tiện sử dụng. Hãy tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu áp dụng

Trên thị trường có nhiều loại trà bồ công anh không rõ nguồn gốc. Chúng ta nên tìm hiểu kỹ và chọn sản phẩm từ những cơ sở chế biến uy tín, có đầy đủ thông tin hợp pháp để đặt niềm tin.

Hy vọng trà bồ công anh có tác dụng giảm cân, mà  trà thảo mộc Chiêu Loan Đà Lạt vừa chia sẻ, một phần nào giúp ích được cho quí cô bác anh chị em lúc cần.

Trà thảo mộc Chiêu Loan Đà Lạt

4/20 Chi Lăng – phường 9- Đà Lạt – Lâm Đồng

Hotline : 0385400451

Website : leloan.vn